Yemek ve Beslenme

Çocukların sağlıklı bir yetişkinliğe erişebilmesi için vücudun gereksinim duyduğu besinleri yeterli ve dengeli biçimde tüketmesi gerekmektedir. Okul öncesi dönemde özellikle zihinsel ve fiziksel gelişimde önemli bir yeri olan beslenmenin, sürekli hareket halinde olan çocukların enerji ihtiyacının karşılanması açısından da önemi büyüktür.

 Sağlıklı bireyler yetişebilmesinin temeli, doğru ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmaktan geçmektedir. Günümüz de oldukça yaygınlaşan ve kolay ulaşılabilir hale gelen fast food tarzı zararlı yiyecekler, çocukların sağlığını tehdit ettiği gibi, sunduğu yüksek damak zevki ile de onları sağlıklı beslenme alışkanlıklarından uzaklaştırmaktadır. 3 ana ve 3 ara öğün olarak düzenlenmesi gereken beslenme programında, vitamin ve mineral bakımından zengin sebze, meyve, et, süt ve yumurtanın mutlaka yer alması gerekmektedir.  Özellikle beyin gelişiminde etkili rol oynayan beslenme, çocuğun ince motor becerilerinin tekamülü açısından  önemli bir yer tutmakta olup, beceri, dikkat, koordinasyon ve algılamanın yaşa uygun olarak gelişebilmesinde en önemli etkendir. Kas ve kemiklerin yaşa uygun düzeyde büyümesi ve fiziksel olgunluğunu tamamlayabilmesi içinde yine kalsiyum ve protein kaynaklı beslenme şarttır. Verimli bir eğitim ancak karşılıklı algılama ve etkileşim içerisinde olma ile gerçekleşmektedir ve bunun yolu da düzenli, dengeli ve yeterli beslenmeden geçmektedir.

Çekmeköy Yunus Emre Anaokulu olarak bizlerde, çocukları akademik olarak geleceğe hazırlarken, aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasına da önemle eğiliyoruz. Çocuğun kişiliğinin gelişmeye başladığı 3-6 yaş döneminde kazandırılıcak alışkanlıklarda, yetişkinliğinde önemli ölçüde rol oynayacaktır. Bu sebeple beslenme programlarımızda kahvaltı, ara öğün (meyve, kuruyemiş…), öğle yemeği ve ara öğün olarak düzenliyor, sofra adabı, dua, çatal kaşık kullanabilme, yemek seçimi yapmama ve her şeyden, yeteri kadar yeme becerilerini de kazandırmaya çalışıyoruz.

Atlanmaması gereken ve çocukların en çok kaçındıkları bir öğün olan kahvaltı alışkanlığını, onlar için özel dizayn edilmiş mutfak ve yemek masasında, tüketmesi gereken miktarda ve çeşitteki kahvaltılık yiyeceklerle karşılıyor, kahvaltıyı sevdirecek etkinlikler ve önemini anlatan çalışmalar hazırlıyoruz. Beslenme problemi yaşayan çocuklarımızı rehberlik servisi ile destekliyor, aile ile iş birliği içerisinde yöntemler uyguluyoruz.